QUALITÉS ET COMPÉTENCES PHYSIQUES SOLLICITÉES AU FOOTBALL

Qualités et compétences physiques pour remplir les critères d’un joueur de football

Quelles sont les qualités physiques sollicitées pour un joueur de football ? Ce côté athlétique peut être divise en cinq parts qui sont :

• L’endurance : indispensable pour les courses fractionnées de haute intensité que le footballeur est contraint de réaliser. Cette qualité lui permet de rester efficace dans la réalisation et répétition des sprints et sauts tout au long de la partie ;
• La force : qui est une capacité qui est une capacité qui permettra au footballeur de sauter plus haut, courir plus vite ou frapper plus fort. Pour la développer, le joueur devra privilégier le travail jusqu’à la fatigue (épuisement) ;
• La vitesse : elle doit intervenir dans les actions telles que appels et ballon au pied. Pour cette capacité, le footballeur devra développer des muscles rapides pour courir plus vite. Cette qualité est également beaucoup sollicitée pour le statut d’attaquant ;
• La coordination : elle va permettre au joueur d’être efficace tout en utilisant le moins de ressources physiques possible et d’être plus réactif à des situations inédites où encore déjà rencontrées. Elle permet aussi au joueur d’être meilleur dans l’anticipation ainsi que dans la réalisation des mouvements ;
• La souplesse : cette capacité ci est acquise après nombreux entrainements elle permettra de ne pas déséquilibrer les muscles du joueur. En étant plus souple, il réalisera plus simplement des gestes et mouvements sans risques de blessures due à la rigidité des muscles.

Il convient donc de préciser que ces qualités qui feront de l’individu un excellent joueur de football sont indispensables pour chacun des footballeurs pour une équipe de foot intègre, synchronisée et coordonnée. Elles donnent également aux joueurs le statut de footballeur.

TSHIBASSU MUKUNDI Leah